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Elimina líquidos y reduce la celulitis con la dieta de la piña

Escrito por BoxMov

¿En qué consiste la dieta de la piña?

Se trata de ir introduciendo poco a poco la piña en tus comidas diarias, una fruta con un elevado contenido en agua y un aporte calórico mínimo. Es una dieta diurética que favorece la eliminación de líquidos, además de facilitar el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra.

Las propiedades de la piña son múltiples: facilita la digestión y la eliminación de grasa; contiene hidratos de carbono, por lo que proporciona mucha energía; y tiene una enzima, la bromelina, una proteína natural que ayuda al organismo a deshacerse de la grasa.

El plan es perfecto para perder peso y desintoxicar el organismo tras días de excesos, además de que la piña es muy efectiva con las grasas acumuladas, por lo que todas aquellas que tengan celulitis notarán cómo mejora. Actúa contra la celulitis porque ayuda a separar los tejidos celulíticos y a eliminar con ello los depósitos de grasa. Dada la riqueza de la piña en antioxidantes, protege de los radicales libres.

Y por último toma en cuenta que ninguna dieta es milagrosa, y que sin un buen entrenamiento físico durante el día será imposible que logres los resultados que deseas, para ver resultados conviene ingerir mucha agua y hacer algo de deporte, ideales aquellos ejercicios que ponen en marcha el metabolismo y aceleran la quema de grasas. Si combinas una dieta anticelulitis con ejercicios localizados, concebidos para reducir la celulitis el resultado puede ser espectacular.

Ejemplo de menú:

• Desayuno: té verde con una cucharada de miel y entre dos y tres rodajas de piña natural. Una rebanada de pan tostado integral o de semillas con mermelada light sin azúcar.

• Media mañana y merienda: batido de piña natural con una cucharadita de levadura de cerveza y otra de semillas de lino.

• Comida: ensalada de lechugas variadas y trocitos de piña con un filete de pescado a la plancha.

• Cena: pechuga de pollo o pavo a la plancha y cuatro rodajas de piña natural.

Otra opción es que implementes con la piña el consumo de atún, este será un buen complemento, además es bajo en grasas y también te ayudará a eliminar esa desagradable celulitis en tu cuerpo.