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EMPIEZA UNA VIDA FITNESS CON ESTOS 5 TIPS

1 Tu comida
Olvídate de batidos y suplementos hasta que tengas tu alimentación diaria bien planificada. Tu dieta deberá estar basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos, legumbres, proteínas y grasas (además del aceite de oliva tienes disponibles los aguacates, las nueces y el salmón.

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