En tiempos de estrés y ansiedad, muchas personas buscan soluciones naturales para recuperar la calma. Entre ellas, el té de manzanilla se ha posicionado como una de las infusiones más efectivas para aliviar los nervios y promover la relajación.
La manzanilla, una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional, es conocida por sus propiedades calmantes. Estudios han demostrado que esta infusión no solo ayuda a reducir la ansiedad, sino que también puede mejorar la calidad del sueño, lo que la convierte en un aliado perfecto para quienes enfrentan noches de insomnio provocadas por preocupaciones diarias.