El entrenamiento funcional está compuesto por ejercicios y movimientos que ayudan a mejorar la forma de entrenar. No se trata de levantar una mancuerna por levantarla si no de realizar aquellos movimientos que tengan alguna utilidad práctica. Este tipo de...
La principal medida de protección frente a las diferentes enfermedades es una adecuada tecnica de lavado de manos. Recuerda, es recomendable, como mínimo lavarse las manos antes y después de comer, después de ir al baño, cuando se llega a casa... ¿Cuál es...
El maquillaje también tiene sus trucos en la aplicación, lo esencial es seguir las normas con disciplina y detalle. Solo esto te garantiza un maquillaje en casa con resultados de profesionales. Empecemos: APLICA UNA BASE ANTES DE EMPEZAR El primer paso...
¿Buscando un plan diferente? Sobre la represa el Peñol, a pocos minutos de Guatapé se encuentra el mejor lugar para pasar las vacaciones. Es el lugar que todos quieren visitar. El hotel de lujo y sofisticación llamado Bosko se adhiera a la deficion de...
Las semillas provenientes de una planta cuyo nombre científico es Linum usitatissimum, y de manera coloquial es conocida como Lino o linaza. Este ha sido empleado como fuente de alimento. Una cucharada de agua de linaza contiene: Vitamina B1,...
Uno de los planes que no se pueden perder si visitan Bogotá es visitar el CERRO DE MONSERRATE, un lugar que permite disfrutar de la mejor vista de la ciudad capitalina y de paso degustar de los deliciosos platos que ofrece el restaurante SANTA CLARA. ...
SOPA DE GARBANZOS Una sopa de garbanzo ligeramente espesa con un toque de cebolla y jitomate. Si compras los garbanzos enlatados, asegúrate de que no estén en salmuera. Ingredientes 1 taza de garbanzos, precocidos y escurridos Sal y...
El 26 y 27 de marzo de 2020 se llevará a cabo en el Hotel Grand Hyatt en Bogotá, la segunda edición de SINGULARITYU COLOMBIA SUMMIT. Un evento dirigido a los tomadores de decisión que tienen la responsabilidad de generar transformaciones y crear un futuro...
No se necesita tener mucho tiempo para practicar ejercicio, con 10 0 15 minutos diaros es suficiente para obtener los resultados esperados. La clave esta en la constancia. A continuación presentamos 3 ejercicios ideales para la cola y las piernas. ...
NO EMPIECES EL DÍA SIN DESAYUNAR El desayuno es una comida importante para iniciar con energía las actividades programadas para el día. Alimentos ricos en fibra como la avena, o la harina de maíz precocida o integral, son una excelente alternativa por su fuente...
Con el año nuevo vienen los propósitos y viajar es uno de estos, es por eso que no te pudes perder los mejores planes que hay en temporada baja, que a su vez es sinónimo de precios más cómodos. La aerolinea WINGO dice que la temporada baja suele considerarse a...
¿Estas embarazada? Conoce esta lista de alimentos que no debes consumir, pero nadie te lo ha dicho. LECHE CRUDA: Los riesgos del consumo de leche cruda son muchos y muy variados. A pesar de cumplir todos los controles sanitarios, al no pasar...
